本記事は「満員電車が辛い！通勤ストレスを無くし人生を快適にする4つの方法！」についてまとめています。
どうも、勤務地は自宅から電車で30分のかつを(@katsuwoyade)です。
満員電車は本当に辛くて、精神的にも肉体的にもストレスが掛かりますよね。
かつをまた、満員電車に乗るという事は、病気に掛かるリスク・痴漢に遭うリスクといった様々なリスクを背負うことになります。
そんな満員電車で通勤するのが嫌になってしまったあなたへ、「満員電車のストレスを解消する４つの方法」をご紹介します。
満員電車のストレスが解消されれば、毎日の生活がウンと気楽になりますよ。
かつを
満員電車が辛い時の対処法
満員電車が辛い時の対処法をご紹介します。
- 通勤時間をずらす
- 自転車通勤にする
- 会社の近くに引っ越す
- 転職する
以下で1つずつ解説していきますね。
①通勤時間をずらす
満員電車のストレスを解消するためにすぐ実行に移せる解消法が「通勤時間をずらす」ことです。
通勤ラッシュのピークは7時30分〜8時30分。
もちろん路線によって、混む時間混まない時間は多少前後します。
ただ、この時間に電車に乗らないようにするだけで、通勤のストレスをぐっと減らす事が出来ます。
その場合の選択肢は２つ。
- 7時30分より早く会社に着く
- 8時30分より遅く家を出発する
かつを朝早く会社に行く方がメリットが多いです。
- 通勤ラッシュを避けられる
- 朝早くは会社にいる人も少なく、集中出来て仕事が捗る
- 早く出社した分、早く帰宅出来る（フレックス制を導入している会社に限る）
- 早く帰れば、帰宅ラッシュも避けられる
個人的には、朝の人が少ない環境で仕事が出来るメリットが大きいと感じています。
電話も掛かって来なければ、人に相談されて仕事が中断する事もありません。
この時間で効率的に仕事を進める事で、帰宅時間を早くする事に繋がります。
帰宅時間が早く出来る→家でゆっくり過ごせる→早く就寝出来る→翌朝早起き出来る→早く出社出来る→以下同様…
という好循環が生まれるようになります。
かつを②自転車通勤にする
自宅から勤務地が直線距離で10km以内の場合は、自転車通勤という選択肢も有りです。
- 鉄道トラブル（人身事故等）に巻き込まれないので、通勤時間が読みやすい
- 適度な運動になる
自転車通勤ならではのメリットは、「通勤時間が読みやすい」ことですね。
電車通勤の場合、どうしても鉄道トラブル（人身事故等）に巻き込まれるリスクがあります。
鉄道トラブルに巻き込まれると、通勤時間も長くなりますし、より多くの人が電車に乗り込んでくるので、ストレスが増し増しになってしまいます。
かつを自転車通勤は、鉄道トラブルとは無縁です。
何時に家を出ようと、自転車であれば道の混み具合もさほど気になりません。
家から会社までの時間が毎日ほぼ一定になるので、決まった時間に会社に着く事が出来ます。
ただ自転車通勤は、雨の日の通勤が大変になるというデメリットもあります。
かつをおすすめはトオケミ(TOHKEMI) のField Equipageというレインウェア。
耐水圧は10000mmと抜群の性能を誇りながら、見た目もスリムでおしゃれなのが特徴です。
かつを③会社の近くに引っ越す
満員電車のストレスから逃れるためには、思い切って会社の近くに引っ越すのも手です。
会社から徒歩圏内に引っ越してしまえば、そもそも電車に乗る必要がありません。
かつをという方も多いでしょう。
そこで、時間をお金で買うという考えをご紹介します。
例えば、自宅から片道１時間かけて満員電車に乗りながら通勤していたとしましょう。
片道１時間なので、往復２時間/１日ですね。
当然、通勤時間は仕事の時間としては扱われないので、言い換えれば毎日２時間「タダ働き」しているようなものです。
会社員の仕事を時給換算すると、およそ1500円〜2000円なので、毎日3000円分はタダ働きしているような状況。
3000円/1日なので、60,000円/1ヶ月（20日）という計算に。
かつを会社から徒歩５分の場所に引っ越せば、通勤時間の２時間/日が丸々あなたの自由時間に変わります。
趣味に没頭するも良し、自己啓発するも良し、副業のための時間を確保しても良いでしょう。
かつを会社の近くに引っ越し、満員電車のストレスから解放されて、自分の好きな事に没頭してみましょう。
今よりずっと快適な生活が待っているはずですよ。
④転職する
先ほど自宅を職場の近くに引っ越すことをおすすめしましたが、こんな方も多いはず。
かつをかつをという方。
でも、満員電車のストレスからは逃れたい方。
そんな方は、本気で「転職」という選択肢を検討してみて下さい。
「住む場所」が変えられない場合は、「働く場所」を変えるしかありません。
ご自宅から自転車で通える範囲内で求人を探すか、自宅から都心へ向かわない方向に勤務地がある求人を探しましょう。
かつを特に今の会社に片道１時間以上かけて通勤している方は、本気で転職を検討する事をおすすめします。
理想は徒歩又は自転車通勤圏内、出来れば電車で30分以内の勤務地にしましょう。
かつをいま現在、転職する気がなくても転職サイトに登録しておいた方が良いです。
なぜなら、満員電車の通勤によるストレスや疲労が限界に達すると
転職サイトに登録する気力すら無くなるからです。
気になる求人情報をストックしておくだけでも【転職という選択肢】が出来るため、
ストレスで倒れる前に転職という手が打てるようになります。
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かつを結論：満員電車が辛いならストレスを無くすために行動しよう！
本記事では、「満員電車が辛い！通勤ストレスを無くし人生を快適にする4つの方法！」についてまとめました。
- 通勤時間をずらす（出来れば早い時間に）
- 自転車通勤にする
- 会社の近くに引っ越す
- 自宅近くの会社に転職する
満員電車のストレスを解消するには、「満員電車に乗らない事」が確実で手っ取り早いです。
満員電車が辛いと感じている方へ。
本記事を読んで、一歩進んで行動することに勇気を持って頂ければ嬉しい限りです。
かつをどうも、かつを(@katsuwoyade)でした。
仕事のストレスに悩んでいる人向けに、ストレスを軽減する方法について下記記事でまとめているので、参考にしてみて下さい。
＞＞仕事のストレスが限界に達した人へ｜ストレスを軽減する方法をまとめました
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